Ríe y Danza la Vida" asume que las emociones están presentes en todos los momentos de la vida y un buen manejo de ellas va a tener como resultado la consecución de las metas que la persona quiera alcanzar. La forma de trabajar las emociones es práctica y corporal, aunque no hay que olvidar las bases teóricas de la Inteligencia Emocional.
La Inteligencia Emocional se refiere al manejo de las emociones para regular el comportamiento de una persona.
Una definición aún más clara podría decir que la Inteligencia Emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.
Daniel Goleman, afirma que las habilidades emocionales son, en algunos casos, más importantes incluso que la inteligencia general ya que alguien con gran capacidad emocional va a ser más comunicativo, agradable, más seguro de sí mismo y se va a sentir más a gusto consigo mismo y con los demás. Es decir, la inteligencia emocional va a generar unos resultados positivos en cunato a las relaciones personales con los demás y con uno mismo. Estos resultados se van a manifestar en alegría, optimismo, éxito en el trabajo, estudios y en la vida en general.
La Inteligencia Emocional está basada en las siguientes aptitudes:
- Aptitudes Personales: determinan el dominio sobre uno mismo.
- Autoconocimiento: Saber qué se siente en cada momento, tener una idea realista de nuestras habilidades y una sólida confianza basada en uno mismo.
- Autorregulación: Manejar las emociones de modo que faciliten las tareas.
- Motivación: Tener habiliades para reforzarse uno mismo y avanzar hacia nuestros objetivos.
- Aptitudes Sociales: determinan el manejo de las relaciones.
- Empatía: percibir lo que sienten los demás y ponerse en su lugar.
- Habilidades sociales: Tener habiliades conversacionales, para expresar emociones y para comportarse de manera asertiva.
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